本书共包含三大版块：理论篇、实践篇、榜样篇，分别对应劳动教育体系的三个阶段：第一阶段为劳动理论课程；第二阶段为劳动实训；第三阶段为职业技能和工匠精神实训。整个劳动课程的学习按照理论-校内实训-校外实训的路径进行，理论知识指导校内实训，校内实训经验充实校外实训工作，校外实训工作中凝练劳动的理论知识，学习过程形成一个完整的闭环。