本书在内容编排上共设置七章：第一章主要阐释大学生的心理特点、大学生心理健康的地位和作用、大学生心理健康的标准；第二章内容涵盖初识大学生心理自我意识、自我意识失调的种类、自我意识的合理确立；第三章探讨了情绪的本质及其产生、大学生常见的情绪问题、大学生情绪的自我调节；第四、五、六章论述了大学生自我探索与性格优化、大学生人际关系心理、大学生压力管理；第七章围绕大学生职业生涯决策、生涯规划管理、新兴职场技能、创新创业基本技能培养进行研究。