本书是在“健康第一”的指导思想下，为发展学生的个性、培养学生终身体育锻炼的习惯和能力编写而成的。本书分为上、下两册，主要介绍了高职体育所涉及的职业实用体育、运动安全教育、大学生体质健康标准、不同类型的职业体能及职业病预防与疗法，以及球类运动、太极拳运动、健身瑜伽、跆拳道运动、健美操、啦啦操、体育舞蹈、艺术体操、排舞、跳绳、拓展训练等。本书具有思想性、科学性、知识性和实用性为一体，指导性强，适用面广，内容充实、简单、通俗的特点。本书既可作为高等职业院校公共基础课教材，也可供体育爱好者参考使用。