本书为定向运动、野营、攀岩、潜水、帆船、拓展等户外运动提供了一些安全建议, 并介绍了开展户外运动的一些方法和技巧, 希望在帮助人们亲近自然的同时避免一些意外的发生。本书从较为宏观的角度, 列举了各项户外运动的预防措施, 以及如何应对意外情况, 其目的主要在于加强对户外运动的认识和安全意识。