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★寻找复原力

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装帧:平装
作者:留佩萱
ISBN:9787505755901
出版日期:2022-12-1
书名:★寻找复原力
出版社:中国友谊出版公司
开本:21cm

本书以举例和真实的案例，引导读者学习对身体与情绪的自我觉察、对负向情绪的涵容、对惯性思考模式的调整，以及建立维系真挚的人际关系。全书包含五个章节：在逆境中，建立复原力；复原力在情绪和身体里；复原力在大脑里；复原力在关系里；当危机过后，你要带走什么。

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