（社版）抑郁症打卡自救（此书不退货）

• 装帧:平装
• 作者:李宏夫 著
• ISBN:9787300324883
• 出版日期:2024-2-1
• 书名:（社版）抑郁症打卡自救（此书不退货）
• 出版社:中国人民大学出版社
• 开本:21cm

本书共5章，内容包括“我成功战胜了重度抑郁症”“正确认识抑郁症”“阶段1：简单有效的自我训练”“阶段2：改变不健康思维模式的潜意识升级训练”“阶段3：心灵重塑，遇见更好的自己”。