本书主要是针对6~14周岁的孩子,以独特的插画形式表现儿童瑜伽指导用书。根据儿童的身体发育特点,分不同的功效为其量身设计多种瑜伽习练方法,让孩子练习时不枯燥、更能坚持。家长也可以在旁引导,既能让孩子正确练习,又能增进亲子关系。简单又有趣的瑜伽体式,让孩子一边玩一边练习,在不知不觉中唤醒感官,锻炼肌力,平稳情绪,加强柔韧度、平衡感及专注力,奠定身心平衡的发育基础......从而拥有美好的体态和健康的体魄,健康快乐地成长!