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彩色图解：上班族拉伸手册（塑封）

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装帧:平装
作者:杨克新
ISBN:9787557648329
出版日期:2020-10-02
书名:彩色图解：上班族拉伸手册（塑封）
出版社:天津科学技术出版社
开本:25cm

本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状，收纳了实际且简单实用的拉伸内容，介绍了一整天的拉伸计划，包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。

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