要真正杜绝家庭暴力，就要做到对家庭暴力“零容忍”，当受害者第一次遇到家庭暴力时，就要采取有力措施让施暴者不敢再犯。该书从如何预防家庭暴力、如何制止家庭暴力入手，用实际的案例告诉人们如何运用法律的武器保护自己，如何寻求各方面的帮助来摆脱家庭暴力。这本书的出版，不仅要帮助遭受家暴的人员能学会自救，尽快地脱离苦海，同时也适合任何人阅读，让人们有意识地学会保护自己，当某一天家暴来临之时可以应对自如，把家庭暴力的发展势头扼杀在摇篮里，使自己不会受到伤害。