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12周帮您走出抑郁：抑郁的非药物自我疗愈抑郁的非药物自我疗愈

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装帧:平装
作者:黄
ISBN:9787572320255
出版日期:2024-04-01
书名:12周帮您走出抑郁：抑郁的非药物自我疗愈
出版社:山东科学技术出版社
开本:21cm

本书包括找到新出路、好好睡觉、吃健康食物、让身体动起来、合理使用电子产品、处理好压力、认识毒性情绪、给毒性情绪解药、清除体内垃圾、面对成瘾问题、给予心灵关怀、重塑未来等内容。

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