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健身必须懂：极简健身生理学极简健身生理学

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  • 装帧:平装
  • 作者:仰望尾迹云
  • ISBN:9787572300455
  • 出版日期:2023-03-03
  • 书名:健身必须懂：极简健身生理学
  • 出版社:山东科学技术出版社
  • 开本:24cm
本书共分七章，内容包括：了解你的肌肉；肌肉的收缩；生物能量学基础――运动与能量代谢；我该怎么练――人体的运动适应(上)；我该怎么练――人体的运动适应(下)；神秘花园――激素(上)；神秘花园――激素(下)。
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