本书内容：怀孕了，吃是头等大事，本书针对孕妈妈们，量身打造出孕期专属的全营养食谱，让妈妈们从怀孕开始，不仅享受美味、吃对食物，更无需担心对身体造成负担。本书以孕期十月吃什么为基础，并推荐简单易学的美味食谱。此外，为帮助孕妈妈应对各种孕期不适。本书贴心奉上缓解不适的各类小妙招。还有每月营养管理，以及胎宝宝发育状况和孕妈妈身体变化，让孕妈妈感受到无时无刻的陪伴，让她不再茫然无头绪，不再“选择困难”。