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曾经我也想过一了百了:从抑郁到救赎的书从抑郁到救赎的说明书

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  • 装帧:平装
  • 作者:(英)马克·帕普沃斯
  • ISBN:9787523605745
  • 出版日期:2024-06-01
  • 书名:曾经我也想过一了百了:从抑郁到救赎的书
  • 出版社:中国科学技术出版社
  • 开本:21cm
本书是帮助读者战胜抑郁或持续低落情绪的指南,通过行为激活疗法(认知行为疗法的一部分),引领读者踏上通往身心健康之旅,包括准备开始、了解抑郁症、行为激活疗法、预防复发工具包、康复故事五章内容。
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