本书共分为十章，伴随孕妈咪从第一周到最后一周，告诉孕妈咪胎宝宝的逐步变化、准妈妈自身的变化。书中详细地介绍了孕妈咪每一周需要注意的不同事项，从饮食营养、生活指南、运动保健、工作等方面给予了准妈妈、准爸爸全方位的指导，帮助孕妈咪解决怀孕过程中的各种疑惑。同时，还和准妈妈、准爸爸分享了胎宝宝成长过程中需要使用的不同胎教方法。