本书讲述了身韵理论概述与分析、身韵的基本术语与概念、身韵的基本动律元素、身韵主干教材中的典型动作、身韵主干教材的练习及运用、身韵教学法保留短句和组合示例，以及身韵教学法标准答卷与教学口诀示例等。教材注重图文并茂，遵循图跟文走的基本原则。对动作的规格要领主要以文字表述并配有插图补充说明，增强其形象性。该书是在总结北京舞蹈学院历届中国古典舞系教育专业学生的授课实践中逐步完善而成的教材。