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Ⅰ【塑封】【彩色图解】上班族拉伸手册（生活养生）/新

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  • 装帧:平装
  • 作者:杨克新
  • ISBN:9787557648329
  • 出版日期:2020-10-01
  • 书名:Ⅰ【塑封】【彩色图解】上班族拉伸手册（生活养生）/新
  • 出版社:天津科学技术出版社
  • 开本:25cm
本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状，收纳了实际且简单实用的拉伸内容，介绍了一整天的拉伸计划，包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。
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