本书从赛跑的起源、发展、演变等方面具体为大家介绍了赛跑这项体育运动项目，让青少年读者了解赛跑这项运动，继而为青少年读者他们详细地介绍了赛跑项目的竞赛规则、场地设施、技术、战术，有关的项目术语、裁判标准等全面的赛跑知识，条理清晰，知识点明确，让读者在轻松中了解赛跑运动，从而更加的喜爱赛跑这项运动。