本书是为国人量身定制的减糖饮食书，精心选择了15道清爽的沙拉凉拌菜，15道营养丰富的低碳蔬菜，15道增强免疫的美味肉菜，13道高蛋白的家常鱼虾，13道滋补美味的汤品，10道饱腹解馋的无糖甜点，15种时尚减糖的饮品。这些减糖食谱种类丰富、做法简单、营养均衡、老少咸宜，让你告别的清汤寡水的减糖生活，尽享美食，实现减糖不减幸福的多彩生活。