本书分为两个部分，共11章。依据运动防护工作岗位要求，将教学内容设计成不同模块的教材。强调教材的科学性，突出职业性、适用性与实用性。第一部分，前三章，目的是阐述运动伤害防护的主要观点。第二部分分为八个模块，每个模块包括：①功能解剖和生物力学特征。②常见运动伤害发生的原因、机制、评估诊断以及处理。③针对具体运动伤害，可以采取的相应的运动防护技术。由于篇幅等限制，以伸展与贴扎技术为主，其他技术为辅。为了让读者较好地掌握贴扎技术，又不至于太过繁琐，第九、第十、第十一章的贴扎技术介绍是较详细，其他章节以要点介绍为主。