本书一方面保留了作者原有同类教材《运动减肥》和《健身运动处方》的精华，另一方面紧跟学科发展前沿，补充了新的运动减肥机制和理论、新的实践经验和做法，如肥胖发生及发展的四大学说及新机制，大强度间歇训练的减脂效果及具体运动方案，心理干预和健康教育在减肥中的应用，减肥药、减重代谢手术的发展等。