本书首先讲述了排球运动的起源发展、特点价值、排球运动的训练理念与发展格局等内容。然后从排球技术发展与比赛规则、排球训练理论、运动基本素质训练、排球运动员的心理技能训练、技战术理论等方面入手，让读者进一步熟知排球运动。最后从实践训练的角度出发，分析了排球运动的一些常用技术、战术以及相应的排球竞赛组织与裁判知识。