情绪急救：治疗失败.拒绝.内疚等因素导致的各种日常精神伤害的实用策略practical strategies for treating failure, rejection, guilt, and other everyday psychological injuries

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本书作者利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的疗愈方案。通过生活中的实例告诉我们，仅仅几个简单的行动，便可以使痛苦的情绪得到缓解，从纠结中振作精神，以勇气和信心战胜挫折。

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