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3分钟瑜伽疗愈术：随时随地都能轻松减压随时随地都能轻松减压

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装帧:平装
作者:王菁
ISBN:9787577208329
出版日期:2024-6-1
书名:3分钟瑜伽疗愈术：随时随地都能轻松减压
出版社:华中科技大学出版社
开本:21cm

本书收录了“家中自我疗愈”“工作时的自我疗愈”“休息日的自我疗愈”三辑，内容包括：几个起床好习惯，助你精力满满一整天；下班后的休闲时间，有效的休息方法；旅修可以是回归本真的修行等。

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