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速度训练解剖学

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  • 装帧:平装
  • 作者:（美）比尔·帕西里
  • ISBN:9787115601865
  • 出版日期:2025-1-1
  • 书名:速度训练解剖学
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 开本:24cm
本书首先介绍了速度系统的基本概念，随后讲解了多种热身方式以预防运动损伤。在速度训练方面，本书先后介绍了力量性训练、加速训练、最大速度训练、多向速度训练和灵敏性训练等训练方法。
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