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八段锦养生智慧

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  • 装帧:平装
  • 作者:牛爱军
  • ISBN:9787500953302
  • 出版日期:2024-7-1
  • 书名:八段锦养生智慧
  • 出版社:人民体育出版社
  • 开本:21cm
本书以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础，以日常生活小问题的形式，从怎样做动作、为何这样做、锻炼功效、养生原理等方面全面详解这八个传统经典动作，帮助读者轻松地理解和掌握自我养生方法，并产生兴趣，利于身心健康。
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