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积极的正念skills, concepts, and research

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装帧:平装
作者:唐纳德·奥尔特曼
ISBN:9787518095643
出版日期:2024-1-1
书名:积极的正念
出版社:中国纺织出版社有限公司
开本:23cm

本书整合了积极心理学、脑科学、心理治疗、健康科学、东方禅修的最新研究成果，提供了正念练习的观念与技能，以及应对可能面对的身心挑战的具体方法。

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