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1分钟超慢跑彻底改变了我

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  • 装帧:平装
  • 作者:（日）高槻奈保理
  • ISBN:9787518450961
  • 出版日期:2025-3-1
  • 书名:1分钟超慢跑彻底改变了我
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • 开本:21cm
本书以漫画的形式介绍了超慢跑这项健身运动，引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始，利用碎片化时间锻炼身体，逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯等目的。
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