本书首先通过对健美操运动的发展渊源与特点研究，再依据现代教学论和教学优化设计原理，对高校体育中的健美操教学模式进行优化设计与实验研究。同时，通过健美操教学优化设计模式的实施，解决体育教育专业健美操专修教学学时数量与培养目标以及教学过程中系统化的矛盾，力求使学生在有限的实践内取得好的成绩，获得更好的学习效果，并以此推动健美操教学理论与实际的研究。