本书分别由第一章篮球运动综合概述：介绍篮球的特点、规律、打篮球的好处等基础知识。第二章篮球运动知识介绍与入门基础：装备、热身、场地的选择和设备。第三章篮球运动的基本技能：主分为基础训练和实战训练，又细分出各个情况下的训练技巧。是提高篮球水平的实用训练方法。四、五章附录讲解篮球比赛规则常识与损伤小常识，共五章来介绍篮球的魅力以及追逐它的人们在球场上使用的各种炫酷技巧。