全书共分9章，采用丰富的真人场上实拍照片，电脑绘制的赛场情势分析图等手段，介绍了如何培养青少年足球运动员的理论知识和具体方法。本书由专业足球教练员、体育教师编写，内容包括青年运动员的自然发展、足球运动训练的成功方法、针对不同年龄的教导、基础能力训练、足球训练游戏、迷你足球训练游戏、7对7足球训练游戏、培养优秀守门员和8对8足球训练游戏。