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跑步力 : 避免受伤.跑得更快更持久的训练计划avoid injury and boots performance

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装帧:平装
作者:（英）约翰·谢泼德
ISBN:9787305167003
出版日期:2016-6-1
书名:跑步力 : 避免受伤.跑得更快更持久的训练计划
出版社:南京大学出版社
开本:23cm

本书包括预备训练、平衡跑步、跑步练习、适用跑步的热身运动、跑步和拉伸、抗阻力训练、跑步者的核心力量、大龄跑步者的力量训练等内容。

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