本书共十章。第一章和第二章介绍了高尔夫运动的起源与发展、教学逻辑，以及挥杆技术的基本原理等。第三章至第五章重点分析了基础挥杆动作、进阶挥杆技巧，以及常见错误及纠正方法。第六章和第七章分别从体能训练和心理因素的角度，探讨了高尔夫挥杆技术的提升与训练方法。第八章和第九章着重介绍了高尔夫挥杆技术的实践应用。最后一章则展望了高尔夫挥杆技术的发展趋势。