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儿童居家科学健身方法指导

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  • 装帧:平装
  • 作者:国家体育总局体育科学研究所
  • ISBN:9787115536372
  • 出版日期:2020-5-1
  • 书名:儿童居家科学健身方法指导
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 开本:17cm
共5章:第1章儿童与运动健身;第2章居家健身前的热身;第3章儿童居家健身练习,按照柔韧性、协调性、平衡性、力量划分,从多个维度和层面将居家徒手动作进行细致讲解;第4章运动后的放松与拉伸;第5章儿童居家健身方案。
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