加强对运动员心理健康及心理训练的研究对提升运动员心理健康水平、运动心理技能及综合竞技能力具有重要意义。本书主要围绕运动员心理健康行为和心理训练展开研究,首先阐述心理健康的基本知识,分析运动员不健康心理效应和行为;其次分别对运动员在训练过程中动机、心理过程、心理认知的培养展开研究;再次研究运动员心理技能训练方法及比赛心理的调节;最后探讨运动员心理健康教育。本书结构严谨,逻辑清晰,内容丰富,对增强运动员的心理技能,提升运动员心理健康水平和心理素质具有重要意义。