本书以户外运动为基底，以高校户外运动教学为导向，针对高校户外运动教学理论探索与实践问题展开讨论，介绍了高校户外运动概述，引导读者对户外运动以及大学生身心健康状况有基本的了解；详细介绍了户外运动的基本训练内容，试图厘清高校户外运动和户外拓展训练之间的关系；具体分析了高校户外运动课程的教学内容，介绍了高校户外运动以及户外拓展训练的活动实践，为高校户外运动课程的建设提供了参考意见；基于此阐述了有关户外运动逃生以及风险管控的内容，为户外运动课程的安全防护问题提供了思路。