本书属于高校健美操文化与训练两方面综合研究的著作,在解析健美操运动文化的基础上对相关的实用性训练进行了系统的研究。首先,阐述了高校健美操、体育文化及高校健美操文化的基本知识;其次,研究了高校健美操训练,包括健美操实际训练发展及运动队建设、高校健美操教学实践等内容;最后本书重点分析了高校健美操文化的发展、等内容。