本书共7章：足球运动的基本知识、足球运动前的准备、足球的基本技巧、守门员技术、足球战术、足球的专项训练、足球运动的比赛规则。介绍了足球运动的起源与发展、足球运动的特点与作用、足球运动的场地器材与装备、足球比赛或训练前的热身准备、关于踢球和传球及颠球等最基本的足球运动技术、关于选位和站位及扑球等的守门员必须具备的技术、几种常用的比赛队形及进攻防守等的足球基本战术、关于爆发力和耐力及灵活性协调性等的足球专项训练、足球竟赛展开的一般性组织工作和比赛规则、裁判员和寻边缘的工作等。