本书大致分为两个部分，第一部分主要对体育运动的相关理论知识进行了阐述，主要涉及体育运动的基本知识、价值、教学、训练以及文化等各个方面，由此，能够对体育运动有一个全面且深入的了解和认识。第二部分从理论与实践两个方面入手，对体育运动保健康复进行了分析和研究，其中，理论部分主要涉及体育运动保健与康复的相关理论、评定与训练、方法与运动处方、常见运动伤病的运动保健康复、不同人群的体育运动保健康复等几个方面，在此基础上，对传统体育运动及其他体育运动的保健与康复方法进行了研究。本书具有科学性、系统性、实用性、时代性等显著特点，条理清晰，内容丰富，是一本值得学习研究的著作。