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运动解剖学-体能训练全彩图解【精装塑封】

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装帧:平装
作者:（英）利·布兰登
ISBN:9787534992407
出版日期:2023-3-1
书名:运动解剖学-体能训练全彩图解【精装塑封】
出版社:河南科学技术出版社
开本:27cm

本书分为3章,前两章重点关注伸展和热身,增强核心力量的练习,以及敏捷性训练、增强式训练和速度训练。第3章讲述如何针对不同运动水平、体育项目或目标,制订自己的训练计划。

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