本书共四章：第一章为体适能与关键期，包括体适能诠释及发展关键期方面的内容；第二章为体适能指标建设，围绕构建体适能指标体系进行论述；第三章为课程开发与实践，通过课程归类分析、课程编制开发和课程案例详解等内容的介绍；第四章为课程拓展与实践，通过幼儿游戏开发、体教融合发展、人工智能助力和协同推进课程等路径推进课程实施。