本书内容有：运动训练的学科理论基础，运动员科学训练的原理、机制与保障，运动员竞技能力构成与发展研究，远动员竞技能力之体能训练，运动员竞技能力与心理与智能训练，运动员竞技能力之技战术训练，技能主导类格斗对抗性项目=群训练与指导，体能主导类项群训练与指导，技能主导类隔网/同场对抗性项群训练与指导。