本书共八章，内容包括：现代教育理念内容阐析、健美操基本知识及其课程设计理论与操作、现代教育理念下健美操教学理论与操作程序、现代教育理念下健美操教学方法的创新设计与应用、现代教育理念下健美操教学模式的创新设计与应用、健身健美操技术学练方法设计、竞技健美操技术学练方法设计、健美操教师课程设计的专业技能培养。