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吃对食物最健康

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装帧:平装
作者:柴瑞震
ISBN:9787538879216
出版日期:2014-12-1
书名:吃对食物最健康
出版社:黑龙江科学技术出版社
开本:25cm

本书介绍了人们所需的主要营养素及全面摄取的办法；为四种不同体质的人群提供了合理的饮食建议；还针对年龄、职业的不同提供了健康饮食的原则。本书还为读者精心准备了由专家推荐的肉禽蛋奶类食物、水产类食物、蔬菜菌菇类食物、水果干果类食物以及五谷杂粮的做法。

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