本书强调了内分泌平衡是女性健康的关键，讲述了女性在饮食调理、生活习惯调理、运动调理、心理调理等多方面的知识，帮助女性寻找内分泌失衡的原因，特别是病症部分与食疗紧密结合，能让读者轻松赶走乳腺增生、月经不调、焦躁不安等身体不适或精神不佳的状态，使皮肤重现光滑细嫩，重拾青春活力。