本书分为生活窍门和生活禁忌两个篇章。生活窍门这个篇章涉及饮食、家居、着装、美容、保健等内容,衣食住行、柴米油盐,面面俱到,协助你巧妙持家、智慧生活。生活禁忌这个篇章内容围绕居家生活、婴幼儿生活、少年儿童生活、青壮年生活、老年生活和孕产妇生活等各个方面展开,介绍了生活中大家必须注意的3000多项禁忌,涵盖了生活的方方面面。