本书共有三篇,第一篇是理论篇,第一章介绍了休闲体育概论,其中第一节介绍了休闲的概念、起源、特征、意义等几个方面,第二章从休闲体育概念和内涵展开论述,第三章介绍了休闲体育的分类,第四节介绍了休闲体育的功能与价值,包括文化价值、经济价值、生理价值、社会心理价值等几个方面。第二章从休闲体育文化展开论述,包括概念、内涵、特征等方面以及四个影响因素等。第二篇是休闲体育运动项目介绍,包括高尔夫球、网球、保龄球、台球、体育舞蹈、健美操、轮滑、舞龙舞狮等休闲体育项目。每个项目主要介绍了基本概述、场地器材、基本技术、竞赛规则等。第三篇主要介绍京津冀休闲体育发展的基本概况、资源、发展现状和发展方向等。