本书是一本有关健美操教学及推广的应用类图书, 作者运用通俗易懂的语言阐述了健美操的基本理论知识、健美操教学的基本原则和方法、健美操的音乐与编排、健美操运动的创编、健美操运动者的素质训练、不同年龄阶段的健美操教学、健美操运动的推广模式和我国健美操运动有序开展的对策建议。此书内容丰富, 形式多样, 寓娱乐于健身之中, 适用于不同阶层的健美操教学者, 对于健美操教学具有指导性意义, 为社会培养高素质的人类群体创造条件。