本书从“体育艺术类项目教学方法”“形体训练”“啦啦操”“拉丁舞”“排舞”“健美操”“民族健身舞”“健身街舞”“健身瑜伽”“有氧舞蹈”等方面来架构教材体系结构，注重知识性与健康性，注重体育艺术类项目基本动作、教学方法、组合动作、套路动作、教学与评定的介绍，注重理论与实践的联系，使教材集科学性、系统性、创新性、实用性为一体。