本书不仅将体育与健康教育知识进行了整合、提纯和提升，使学生在学习体育知识的同时，掌握健康生活的科学方法，而且还针对大学体育与高中体育脱节的现象，从体育基本理论和概念的阐释入手，逐渐讲解各项运动的技术和规则，注重培养学生的终生体育习惯和健康意识，使体育与健康教育合二为一，实现“健康第一”的教育目的。这种创新思想不仅在加强素质教育、改革普通高校体育教学内容和课程体系的今天，是难能可贵的，值得积极提倡和推广，而且也是高校体育教材改革的新尝试。它不仅将普通高校体育教材提高到一个新的层面，同时也使广大体育教育者站到一个新的高度思考普通高校体育教学改革中教材建设的问题。