本书分为“清爽有道凉拌菜”、“百变素菜炒出来”、“浓香肉菜最解馋”、“巧做家常鱼虾菜”、“煲出大众滋补汤”、“家常主食和小吃”、“时尚饮品自己做”、“经典料理在家做”8个篇章，内容涉及凉拌小菜、诱人小炒、主食小点，还是滋补汤、豆浆米糊、蔬果汁、花草茶、奶茶、咖啡、冰点冷饮，甚至是韩式、日式、西式料理等。